L’approche que j’utilise est issue de celle créée et développée aux USA par Linda Kohanov, auteur des livres « Le Tao du Cheval »
« Riding between the Worlds » et « The way of the Horse », » Ensemble et Puissants, comme les Chevaux », « The Mater of Herder » ( bientôt traduit en français.)
Elle réunit ce que la psychologie, l’étude sur les comportements hiérarchiques ( « The Mater o Herder » et « Ensemble et Puissants, comme les Chevaux »), les techniques psycho-corporelles et la pratique spirituelle, agrémentée de la sagesse des chevaux et de leur infinie patience avec les humains !
Qu’est ce qui différencie l’approche facilitée par les chevaux d’une autre approche de développement personnel ?
Dans cette approche nous apprenons en expérimentant. En anglais EFEL signifie « Equine Facilitated Experiential Learning », autrement dit « apprentissage facilité par le cheval ». Plusieurs thérapeutes ont vu se débloquer des situations desquelles ils n’arrivaient pas à faire sortir leurs patients. Les chevaux ont tellement d’empathie, de respect et de non jugement de valeur morale, que le processus en est facilité. Ils nous accueillent dans notre globalité et repartent brouter dès qu’ils nous sentent apaisés. C’est pourquoi ils sont d’excellents accompagnateurs dans les processus de « guérison » et de changement.
La particularité de l’approche EponaQuest® est :
- De mettre l’accent sur les émotions en tant qu’informations
- D’utiliser notre corps comme un partenaire pour une meilleure conscience
- Mettre en avant les ressentis sur le mental. (On ressent d’abord on explique ensuite).
- De prendre les réactions des chevaux comme un miroir de nos ressentis
- D’utiliser les champs énergétiques comme des espaces personnels à respecter
- De prendre les comportements non-prédateurs des chevaux comme exemples et modèles pour troiuver notre propre manière de nous affirmer
- D’aller puiser notre puissance au fond de nous-mêmes, dans nos potentiels.
- De développer la pleine conscience du corps, des ressentis, du mental, des émotions
- De mettre l’accent sur le processus plutôt que sur le résultat, sur l’expérimentation plutôt que la performance
- D’expérimenter avant d’expliquer. Ce que vous avez compris et expérimenté est acquis et ancré dans votre mémoire pour toujours.
Quels résultats pouvez-vous attendre ?
Personnellement
Une meilleure compréhension de qui vous êtes.
Un accès plus facile à vos ressentis.
Faculté à nommer vos émotions sans vous sentir submergés par elles.
Développement de votre intuition
Découverte de vos potentiels
Acquisition d’ une meilleure présence à vous-mêmes
Une meilleure connexion aux autres
Un état de bien-être global
Un retour vers vos vraies valeurs
Un ressourcement
Une énergie et un enthousiasme envers la vie retrouvés
Une confiance en vous rétablie
Avec les autres
Faculté à donner et faire respecter vos limites et de respecter celles des autres
Savoir dire oui et non à bon escient.
Faculté à vous affirmer
Capacité à avoir des relations plus authentiques basées sur la confiance, la sécurité
Une plus grande intimité avec vos proches
Une meilleure compréhension et acceptation de la réaction des autres
Si vous êtes cavaliers
Disparition de la peur des chevaux
Meilleure complicité avec eux
Confiance et respect réciproque
Meilleure gestion du stress
Plaisir retrouvé
Capacité à vous affirmer sans violence
Pour les managers
Faculté naturelles à vous positionner en tant que leader, trouver le leadership qui vous convient
Meilleure compréhension des enjeux psychologiques dans votre équipe
Relation plus authentique avec vos collaborateurs
Etablissement d’une confiance entre les membres de votre équipe
Meilleure gestion du stress
Augmentation de la motivation de vos collègues.